Treningi grupowe

 

Gym morning
poranne grupowe zajęcia przeznaczone dla każdego bez względu na stopień wytrenowania. Ćwiczenia mają na celu wzmacnianie mięśni, zwiększania siły i wydolności. Opierają się na 4. wykonywaniu serii ćwiczeń w kilku obwodach. Na zajęcia wykorzystywane są sprzęty takie jak gumy, stepy, piłki, bieżnie i inne. Nuda Ci nie grozi, nasi trenerzy lubią zaskakiwać różnorodnością ćwiczeń.
Zdrowy kręgosłup
treningi skierowane są do grupy osób, które chcą zadbać o swój kręgosłup, prawidłową postawę ciała oraz wzmocnienie osłabionych mięśni. Przeznaczone są dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Zajęcia pozwalają wyciszyć się,  zrelaksować oraz skupić uwagę na sobie i własnym rozwoju. Umiejętność oddychania przyda się w codziennym, zabieganym życiu.
Fenix Junior
zajęcia sportowe dla dzieci wieku 5-12  i dorosłych. Elementy sportowe połączone są z dobrą zabawą przy wykorzystaniu różnych gadżetów sportowych typu: piłki, woreczki, skakanki itp. Trenerzy zadbają o zdrowie i rozwój motoryczny Twojego dziecka oraz zapewnią  im niezła dawkę humoru i zabawy. W tym czasie możesz dołączyć do trenujących rodziców bądź odpocząć na naszej wygodnej kanapie i napić się gorącej kawy.
Boks
ćwiczenia sportowe umożliwiające holistyczny rozwój zdolności motorycznych takich jak: siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość. Poziom treningu dostosowany jest do uczestników zajęć. Treningi przeznaczone są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Na zajęciach trenowania jest również dyscyplina,to dla tych bardziej opornych przypadków